분류 전체보기9 두가지 문제 해결가능한 복잡한 문제 vs 경영해야할 복합적 문제. 내가 필요이상으로 괴로워던 이유는경영해야할 복합적 문제 (쉽게 말하면 영영 해결 되지 않는 문제)를해결가능한 문제라고 생각했거나,해결가능한 복잡한 문제를 해결하지 않고 미뤄두었기 때문이다. 통증도 비슷하다. 만성통증은 '경영해야할 복합적인 문제'라고 보고 접근해야 지치지 않고, 꾸준히 관리해야 한다는 것을 납득할 수 있다. 2026. 5. 14. 운동 02 파이크 푸쉬업 개선할 사항 - 견갑골 Protraction과 Elevation 아직 잘 안됨. - 머리가 내려갈 때 손짚은 곳보다 조금더 앞쪽으로. Hollow body 푸쉬업 먼저 확실히 만들고 해야겠다. 전거근과 견갑 주위근육 힘을 기르기. 언젠가 얼굴 벌겋게 되는 현상도 조금 줄어들겠지. 2026. 4. 23. 운동 01 온지프롤로의원 부원장 업무를 잘 소화하기 위해서, 뉴플랜여성의원 청소 업무를 잘 수행하기 위해서,우리 아들 둘한테 잘 보이고 싶어서. Hollow body push up 을 시작했다. 견갑 전인이 아직 부족하다. 발끝을 더 족저굴 해줘야 하고,(그거 뭐했다고 얼굴 벌겋게 되노. ㅡ.ㅡ)갈 길이 멀다. 2026. 4. 18. 명상 01 26년 4월 16일,며칠 [내면소통] 읽고나서 다시 명상을 해야 겠다는 생각이 들어. 진료 시작하기 전, 또는 침 치료 사이 시간이 나면 이렇게 명상을 하고 업무에 임하려고 한다. 짧은 시간동안 내가 현재 어떤 상태인가를 바라본다. 나는 현재 뉴플랜여성의원 청소 부반장, 온지프롤로의원 부원장, 두 아이의 아빠, 그리고 배가 고프며, 오늘 날씨 참 좋다고 느낀다. 뉴플랜여성의원 청소 부반장으로서 어제 청소 업무에 대해 생각해본다. 대기실을 조금 더 닦아둘 걸, 주사실 아래 장은 참 잘 닦았다. 온지프롤로의원 부원장으로서 방금 침 놓아드린 환자분 중에 특별한 증상이 추가로 있으셨던 분들을 생각해본다. 놓친게 없는지 찾아보자. 두 아들의 아빠로서 오늘 저녁에 어떤 잔소리를 할까 생각해본다. 다음주가 시험인 친.. 2026. 4. 16. 이전 1 2 3 다음
