파이크 푸쉬업
개선할 사항
- 견갑골 Protraction과 Elevation 아직 잘 안됨.
- 머리가 내려갈 때 손짚은 곳보다 조금더 앞쪽으로.
Hollow body 푸쉬업 먼저 확실히 만들고 해야겠다.
전거근과 견갑 주위근육 힘을 기르기.
언젠가 얼굴 벌겋게 되는 현상도 조금 줄어들겠지.
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